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毎日のデスクワークや営業の仕事で、長時間同じ姿勢を続けたり、片方の腕だけでバッグを持ったり、人は無意識のうちに全身バランスの乱れや筋肉の緊張を引き起こしてしまいます。出張エクササイズの中で、職場の休憩時間や自宅でも簡単にできる一人ひとりのコンディションに合わせたセルフケア方法をアドバイスしています。

勤務中のスキマ時間やご自宅でも手軽に取り組め、習慣化できるセルフストレッチの方法をお伝えいたします。今日のエクササイズやレッスンが、その場だけで終わらない、日常生活の中で活かせる出張型の福利厚生プランをご用意しています。