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ストレッチの良さついてブログに記載

マンツーマンで行うストレッチについて、その内容や期待できる効果についてブログに記載しております。普段なかなかご自身の身体に向き合う時間がない方のために、30分から1時間じっくりストレッチを行い、身体の状態を知っていただきます。気持ちよく身体を伸ばすことで、心もリラックスされていきます。